超人的力量！超越自己，成就他人~

這個世代，能否專注靜心幾乎是決勝的關鍵力！上課鐘響，全班起立，讓我們腹式呼吸兩分鐘，把心靜下來吧:D

注意力不足是現代青少年普遍的問題，自從「公教人員生命智慧禪修園地」部落格創立以來，我一直都很關注，因為部落格不定期分享了各地教師推動「校園師生禪坐」的成果，看到那麼多學生因為禪坐而改變，讓我不禁躍躍欲試！像是這些：

1.新竹市育賢國中晨光「品格教育」時間練習靜定專注

2.新竹市向日葵補習班美語教師蕭霈語發現孩子的巨大潛能

3.嘉義市崇文國小推動校園靜坐

4.新北市立達觀國中小教師蘇婕鈮透過禪坐培養學生

5.新北市泰山國中美術班召集人盧玫竹透過禪坐讓過動症及妥瑞氏症學生進步

6.台中市五權國中校園靜坐講座超過千人

看到那麼多成功的例子，我也在自己的班上展開嘗試，每次上課都讓學生靜心兩分鐘，練習腹式呼吸或專注心臟，希望學生能夠從中受益。

我發現進行專注力訓練的當下，全班都能夠迅速靜下來，甚至靜到只聽得見教室時鐘指針行走的聲音，有些學生也做得特別好呢！

這真是一個好的開始！我會堅持下去，很期待孩子們經過一學期的訓練，會有什麼樣的成長呢^++++++++++^

推薦部落格(含圖片來源)：公教人員生命智慧禪修園地 http://goveduchan.pixnet.net/blog